一直蠻有興趣的增肌減脂項目肌力塑療程

去年底很頻繁的到外面演出,每次穿搭完站在鏡子前都對手臂憤怒值極高,決定出發嘗試了一直蠻有興趣的增肌減脂項目肌力塑療程。
想救救看怎麼瘦都很難處理到的蝴蝶袖，
（真的是像麻糬一樣ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ..）
不得不說第一次的療程痠痛到要崩潰了,平常不運動真的是活該,20分鐘左右的時間都在努力調整呼吸🤭

結束了8次的療程第一次感覺手臂有緊實感、線條感,後續還是要依靠規律運動維持支撐,蠻推平時有在運動的朋友,利用這樣的輔助方式讓體態有更明顯的改變、塑形。

ok！2024新目標要努力當個健人。